Om Os

Hvem er Aktiv Balance?

Aktiv Balance er et team af professionelle vejledere og coaches, der hjælper dig med at opnå og vedligeholde et sundt liv. Vi skræddersyr sunde vaner, der passer til din situation og dine mål. Vi giver dig de redskaber, du har brug for at klare dig selv – uden at være afhængig af os efter dit forløb.

Vi støtter og motiverer dig til at nå dine ønskede resultater og fejrer din succes med dig. Vi guider dig gennem din vægttabsrejse med empati og medfølelse. Vi hjælper dig med at lære dig selv bedre at kende gennem personlig handlingsplan og vejledning.

Det er en forståelse, der er baseret på din individuelle mål, præferencer og livsstil.

KONTAKT OS

Mission

Vores mission er at give dig vejledning og træning, der giver resultater ud fra dine vaner og præferencer. Vi tror på, at du kan opnå det, uden at skulle ændre alt på én gang.

Værdier

Vi værdsætter respekt, tryghed og kvalitet i vores vejledning. Vi vil have, at du føler dig godt tilpas, som den du er. Vi lytter til dine ønsker, og tilpasser vores vejledning til dig.

Vision

Vi vil være førende indenfor sundhedsvejledning, udendørstræning og motion. Vi vil nå ud til så mange som muligt og hjælpe dem med at leve et sundere og gladere liv.

Mission

Vores mission er at give dig vejledning og træning, der giver resultater ud fra dine vaner og præferencer. Vi tror på, at du kan opnå det, uden at skulle ændre alt på én gang.

Værdier

Vi værdsætter respekt, tryghed og kvalitet i vores vejledning. Vi vil have, at du føler dig godt tilpas, som den du er. Vi lytter til dine ønsker, og tilpasser vores vejledning til dig.
Læs mere

Vision

Vi vil være førende indenfor sundhedsvejledning, udendørstræning og motion. Vi vil nå ud til så mange som muligt og hjælpe dem med at leve et sundere og gladere liv.
Læs mere

Mød nogle af de coaches, der kan hjælpe dig:

René - Sundhedscoach

“Jeg er fitnessinstruktør, coach ICF-certificeret, positiv psykologi vejleder, MI (Den Motiverende Samtale). Jeg har spillet fodbold på eliteniveau i 18 år, styrketrænet i 15 år. Jeg har været hos Aktiv Balance siden januar 2022, hvor jeg har hjulpet mere end 100 deltagere med at tabe sig op til 20 kilo. Jeg elsker at arbejde med menneskers udvikling og se dem nå deres mål, forandringer, potentiale og give dem værktøjer til fremtiden.”

Silja - Sundhedscoach

“I løbet af de sidste tre år har jeg dedikeret mig til at hjælpe kvinder med at forbedre deres livsstil. Min træningserfaring spænder bredt, fra aerobic og zumba til styrketræning. I 2020 tog jeg et vigtigt skridt ved at ændre min egen livsstil, hvilket inkluderede fokuseret træning og kostændringer, hvilket resulterede i et vægttab på 25 kilo, samtidig med at jeg gennemførte min uddannelse. Jeg har erfaret, at en kombination af motion, korrekt ernæring og et stærkt fællesskab kan føre til imponerende resultater.”

Camilla - Sundhedscoach

“Jeg har haft en sportskarriere i fodboldklubber som Brøndby, Fortuna, Vålerenga og Blackburn Rovers. Som professionel har jeg oplevet mange udfordringer og succeser på banen. Min tilgang til sundhed er at det skal være nemt og fungere i en travl hverdag. Jeg tror på, at sundhed handler om balance mellem krop og sind, og at man skal lytte til egne behov. Jeg vil via Aktiv Balance gerne hjælpe andre, der ønsker at leve et sundere liv.”

Anne - Sundhedscoach

“I 2020 blev jeg vanecoach med fokus på ændringer i forhold til kost og livsstil. Jeg har selv kæmpet med overvægt og spiseforstyrrelser , men har fundet en vej ud af det. Jeg brænder for at hjælpe andre med at gøre det samme. Jeg tror på, at små skridt kan gøre en forskel, og at man skal finde sin egen vej til et sundt liv. Jeg er uddannet yogalærer og mindfulnessinstruktør, og jeg bruger dette til at skabe ro i krop og sind.”

Vil du have et sundere liv?

Vi er eksperter i motionstræning, kost- og ernæring – og vi tilbyder dig en personlig og professionel vejledning til at nå dine mål. Vi har hjulpet hundredvis af danskere med at få et sundere liv, ved at hjælpe dem med et varigt vægttab, en stærkere krop og mere energi og overskud i hverdagen.

KOM IGANG MED DET SAMME