Test Indspark

Hvordan virker naturen positivt på vores trivsel – både fysisk og mentalt?

Lena Højbjerg Greve
Coach fra Odense

12 naturbaserede tips til trivsel

Fysisk og mental sundhed går hånd i hånd.

Freja Højgaard
Coach fra Silkeborg

Forbyggende træning

Daniel Stubkjær
Coach fra Aarhus C

Skadesforebyggende træning: Hvorfor og hvordan?

Viden om Longevity

Maria Sundahl
Coach fra Kolding

Longevity handler dybest set om balance.

Hvorfor cirkeltræning?

Andreas Nielsen
Coach fra Ringe

Cirkeltræning som effektiv træningsform – et fysioterapeutisk perspektiv

Motivation og træning

Cecilie Pedersen
Coach fra Herlev

Har du svært ved at komme i gang med at træne?

Søvn og fysisk aktivitet

Anne Bjerg Pedersen
Coach fra Aarhus

Træning & søvn

Nudging

Lina Blichfeldt
Coach fra Dragør

Hvad er nudging, og hvordan kan det være et værktøj til at leve sundere?

Hvordan skaber man nye vaner?

Lovisa
Coach fra Aarhus

Træn hjernen som kroppen

Fordelene ved Aktiv Træning

AktivBalance

Hvordan Engagerende Træning Forbedrer Sundhed og Præstation

Hvad er Tarmflora?

Amal Harafa
Coach fra Hedehusene

Tarmfloraens rolle i fordøjelsen

Træningsfremgang

Nicoline Nora
Coach fra Slagelse

fokuspunkter

Overbevisninger om os selv og andre

Birgitte Lisbygd
Coach fra Rønde & Thorsager

Du og jeg går rundt med mange forskellige overbevisninger om os selv og andre mennesker. Vi har fået indkodet overbevisninger og vaner via vores familie og øvrige miljø.

Optimer dit forløb med den korrekte kost og proteinindtag

AktivBalance

Denne artikel dykker ned i vigtigheden af proteinindtag for dig, der træner med AktivBalance. Artiklen belyser, hvordan et moderat proteinindtag er essentielt for kroppens funktioner, herunder muskelopbygning, vedligeholdelse og generel sundhed.

De mange fordele ved træning og vejledning med Team AktivBalance

AktivBalance

Denne artikel fremhæver de mange sundhedsmæssige og personlige fordele, du opnår ved at træne med Team AktivBalance. Den forklarer, hvordan et træningsforløb hos os ikke blot forbedrer din fysiske form, men også bidrager positivt til din mentale sundhed.

Vejen til sundhed og Vægttab: Brug AktivBalance som din guide

AktivBalance

Denne blogartikel undersøger hvordan AktivBalance kan vejlede dig på rejsen mod vægttab og et sundere liv. Den belyser motionens rolle, ikke kun som et værktøj til vægttab, men også som en katalysator for en positiv livsstilændring.